Twickfit
Tegenwoordig zien we meer jeugd met fysieke klachten. Het vrije bewegen is steeds minder in het dagelijks leven aanwezig. Veel schermtijd op de telefoon of computer, weinig buiten spelen, sporten en electrische fietsen leiden meer en meer tot inactiviteit en verminderde kwaliteit van bewegen.
Daarnaast zien we ook op jongere leeftijden een verschuiving van de verenigingssporten naar de fitness. Ook dit is voor jongeren een minder gewenste prikkel, omdat er minder variatie is aan beweging. Te veel en zonder begeleiding krachttraining is ongewenst voor groeischijven en de peesaanhechtingen in de jonge leeftijden tot 16 jaar. Daarom is er Twickfit! Een samenwerking tussen Twickel Hengelo en de Driesprong Fysiotherapeuten.
Twickfit is voor jou als je…
- Last van je nek of rug hebt en hier geen verandering in merkt
- Je houding wilt verbeteren en sterker wilt worden in je lijf
- Je motoriek wilt verbeteren, zodat sporten makkelijker wordt
- Je motoriek wilt verbeteren om andere sporten beter te kunnen uitvoeren
- Hypermobiel bent of een scoliose hebt en training geadviseerd wordt door een huisarts of specialist
- Je nog niet weet welke sport je wilt gaan doen, maar wel goed voorbereid wilt zijn op fysieke uitdagingen.
- Pijn of vermoeidheid voelt bij lang zitten of staan
In groepsverband en toch individueel trainen
Ons beweegprogramma Twickfit is een groepstraining waarbij ook aandacht is voor individuele doelen. Je traint op eigen niveau en wij kunnen voor jou de oefening aanpassen naar een vorm die voor jouw specifieke vraag geschikt is.
Twickfit is een begeleide trainingsvorm voor jongeren om in de vrije ruimte te bewegen met zowel je lichaamsgewicht alsook trampolines, battle ropes en balansoefeningen. Alles in de vrije ruimte om het bewegend vermogen van het lijf zoveel mogelijk uit te dagen. Waar een fitnessapparaat de beweging begeleidt en een specifieke spiergroep traint, ben je nu zelf aan het werk de beweging te controleren met je hele lijf. Veel uitdagender én leuker!
Zo ziet Twickfit eruit
De grote lijnen van de training: We beginnen met een warming-up en daarna doen we grondoefeningen. Deze oefeningen zijn gericht op lenigheid, stabiliteit, kracht en ook ontspanning. Daarna gaan we in de functionele work-outcirkel aan de slag. Het mooie: alles komt aan bod.
De training is 1x per week en voor wie het prettig vindt maken we een oefenschema voor thuis.
- Donderdagmiddag: 15.00 - 16.00 uur
Daarom wil jij meedoen
aan Twickfit
Het Twickfit-trainingsprogramma is gericht op een betere belastbaarheid, kracht en stabiliteit van je lijf.Â
Ben je enthousiast en wil je meedoen aan Twickfit? Meld je dan direct aan of neem contact op met ons.Â
Samen werken aan bewegen
bij De Driesprong
Wil jij ook fitter, sterker en leniger worden? Meld je dan vandaag nog aan en ontmoet jouw beweegcoach!
Bram Withag
Ruben Blenk
Trainen met een groep scholieren met vergelijkbare vraagstukken: leerzaam, motiverend en proces-versterkend!
Begeleiding van fysiotherapeuten met veel sportervaring: gegarandeerd het beste resultaat!
Verbetering van motorische vaardigheden en kracht zonder te zware oefeningen.
Geïnteresseerd? Vraag een proeftraining aan
Beweegprogramma Twickfit
De kosten voor het beweegprogramma Twickfit bedragen:
- Automatische incasso : € 29,50 (per maand)
- Maandelijkse nota : € 32,- (per maand)
Lees hier de antwoorden op veelgestelde vragen over het Twickfit
Mijn kind is geadviseerd om twickfit te volgen. Hoe meld ik hem aan?
Via het contactforumulier onderaan deze pagina kunt u uw kind aanmelden voor 2 proeftrainingen. Daarna kan in overleg met de trainer een inschrijving gerealiseerd worden. In overleg met de trainer kijken we naar de aandachtspunten om de training zo goed mogelijk op de behoeften te laten aansluiten.
Is dit beweegprogramma geschikt voor alle leeftijden en condities?
Het beweegprogramma Twickfit is geschikt voor personen van alle leeftijden, echter voor deze groep meer toegespitst op de jeugd. Heb je specifieke aandachtspunten die uit de eerstejaars screeningen komen, kunnen we die meenemen in de trainingen als aandachtspunt.
Wordt het abonnement het hele jaar geïncasseerd?
Nee, 10x per jaar wordt er geïncasseerd. Dit is in verband met de vakanties. De maand december en augustus worden niet geïncasseerd.
Zijn er risico’s verbonden aan deelname aan dit beweegprogramma?
Als je lichaam minder goed belastbaar is, bestaat de kans op overbelasting. We verkleinen dit risico sterk doordat we individuele begeleiding garanderen. We blijven kijken naar wat nodig is voor je om lekker te sporten, en goede oefeningen voor je lijf uit te voeren.
Benieuwd hoe wij met Twickfit jou kunnen helpen?
Vul het formulier in en ons secretariaat neemt contact met jou op om een afspraak in te plannen bij de juiste fysiotherapeut.
Liever bellen? Dat kan!
Daarom kies je voor ons...
- Team van gespecialiseerde fysiotherapeuten
- 95% van de patiënten beveelt ons aan
- Kwaliteitscertificaat Keurmerk praktijk