Valpreventie
Sta je minder stevig op de voeten. Ben je snel uit balans of de laatste tijd al een keer gevallen? Verklein de kans op vallen en bekijk de producten die we bieden voor valpreventie.
De valpreventietraining is voor jou als jij…
- Vaak uit balans raakt en snel dreigt te struikelen
- De laatste tijd al eens (of meerdere keren) gevallen bent
- Voelt dat je minder krachtig bent in de benen en moeite hebt met het lopen van langere afstanden
- Als is vastgesteld door middel van een valrisicotest of valanalysemat dat je een verhoogd valrisico hebt.
In groepsverband trainen aan jouw veiligheid
Onze beweegprogramma´s voor valpreventie zijn trainingsprogramma’s die je in groepen maar ook individueel kunt volgen.
Het programma Vallen Verleden Tijd (VVT) is een groepstraining die omgevingssituaties simuleert middels een obstakelparcours, valtechnieken aanleert en op een plezierige manier bewegen stimuleert door spel en sport. Het OTAGO programma is een individuele training.
Zo ziet de valpreventietraining eruit
Aan de hand van jouw startniveau bepalen we welk trainingsschema het beste voor uw situatie van toepassing is. De duur van de programma´s verschilt. Het zijn gestandaardiseerde programma´s die vanuit de geriatrie fysiotherapie en diverse organisaties zijn opgezet.
Er zijn geen vaste momenten waarop de training plaatsvindt. In overleg met jouw therapeut wordt gekeken op welke momenten de training plaatsvindt.
Daarom wil jij meedoen aan de valpreventietraining!
Jaarlijks vallen veel mensen waarbij botbreuken maar ook hersenletsel voorkomen. De meeste incidenten vinden thuis plaats en hebben veel impact op de individu alsook de omgeving. Genoeg reden om vooral preventief aandacht te richten op het voorkomen van de val of de impact van de val.
Ben je enthousiast en wil jij ook deelnemen aan een valpreventieprogramma? Meld je dan aan of neem contact met ons op en ontdek hoe wij jou kunnen helpen!
Samen werken aan bewegen
bij De Driesprong
Wil je steviger staan en minder kans om te vallen? Meld je dan vandaag nog aan en ontmoet jouw beweegcoach!
Karin te Vaanholt
Therapeute OTAGO
Ruben Blenk
Therapeut Vallen Verleden Tijd
Jose Lenstra-Kemna
Therapeute Valanalyse
Trainen in een groep van mensen met vergelijkbare vraagstukken: leerzaam, motiverend en proces-versterkend!
Begeleiding van fysiotherapeuten met veel trainingervaring: gegarandeerd het beste resultaat!
Specialisme-overstijgende samenwerking van master opgeleide fysiotherapeuten: wij werken samen aan het beste resultaat!
Zo verloopt het Valpreventie traject:
Aanmelding
Meld je aan voor een screening. Wij zullen onderzoeken en met jou overleggen wat het best in te zetten traject is.Â
Eerste groepsbijeenkomst
De kennismaking vindt plaats en de eerste training wordt gestart.
Training
De trainingen zullen individueel of in groepsverband aangeboden worden onder begeleiding van een geriatrie fysiotherapeut.
Evaluatie
Tijdens de laatste training worden er gesprekken gevoerd over de voortgang na het programma. Het is vaak aan te raden om aan te sluiten bij vervolgtraject, om zo vitaal te blijven.
Valpreventie programma
De kosten voor het valpreventie programma bedragen:
Vraag voor meer informatie jouw fysiotherapeut. Er zijn verschillende groepen en tarieven.
Lees hier de antwoorden op veelgestelde vragen over valpreventie
Ik ben nog nooit gevallen, maar ik ben wel bang om te vallen. Kan ik nog steeds deelnemen aan het valpreventie programma?
Zeker kun je met valangst ook deelnemen aan het valpreventie programma. De valpreventie is ook bedoeld voor mensen die nog niet eerder gevallen zijn, maar wel last hebben van valangst of bij wie er risico’s zijn om te vallen. Zelfs mensen vinden dat zij niet valgevaarlijk zijn, kunnen in aanmerking komen voor het valpreventie programma.
Is het valpreventie programma niet te moeilijk/makkelijk voor mij?
Het valpreventie programma is opgesteld voor verschillende niveau’s. Zo kunnen mensen deelnemen die nog heel vitaal zijn en ook mensen die wat minder vitaal zijn. De nodige hulp tijdens oefeningen wordt geboden.
Kan ik ook deelnemen aan het valpreventie programma als ik een loophulpmiddel gebruik?
Ook met een loophulpmiddel kan er worden deelgenomen aan het valpreventie programma. Met bijvoorbeeld een stok of rollator kunnen de verschillende onderdelen worden uitgevoerd. De fysiotherapeut zal samen met jou kijken naar de mogelijkheden over het gebruik van een loophulpmiddel.
Ben ik niet te jong voor een valpreventie programma?
Niemand is te jong voor een valpreventie programma. Het gaat er vooral om of jij baat hebt bij een dergelijk programma. Wanneer het valrisico om de één of andere reden aanwezig is, dient dit programma als een goede training.
Benieuwd hoe het valpreventie programma jou kan helpen?
Vul het formulier in en ons secretariaat neemt contact met jou op om een afspraak in te plannen bij de juiste fysiotherapeut.
Liever bellen? Dat kan!
Daarom kies je voor ons...
- Team van gespecialiseerde fysiotherapeuten
- 95% van de patiënten beveelt ons aan
- Kwaliteitscertificaat Keurmerk praktijk